Электронная библиотека учебников
Главная arrow Медицина arrow Здоровье и образ жизни студентов (Давиденко Д.Н., Щедрин Ю.Н., Щеголев В.А.)
Скачать учебники
Анатомия / Физиология
Астрономия
Аудит
Банковское дело
БЖД
Бизнес-планирование
Биология
Биофизика
Биохимия
Бухгалтерский учёт
Бюджетная система
Военное дело
География
Делопроизводство
Демография
Журналистика
Зоология
Инвестиции
Информатика
История
История экономики
Коммерция
Культурология
Логика
Логистика
Макроэкономика
Маркетинг
Математика
Медицина
Менеджмент
Микроэкономика
Мировая экономика
Налогообложение
Организация производства
Отраслевая экономика
Педагогика
Политология
Правоведение
Психология
Реклама / Branding / PR
Социальная работа
Социология
Статистика
Страхование
Управленческий учёт
Физика
Философия
Финансовый анализ
Финансовый менеджмент
Финансовый отчёт
Финансы / Кредит
Ценные бумаги
Экология
Эконометрика
Экономика (разное)
Экономика предприятия
Экономика регионов
Экономика труда
Экономический анализ
Этика / Эстетика


banner
Здоровье и образ жизни студентов (Давиденко Д.Н., Щедрин Ю.Н., Щеголев В.А.)

   В пособии рассмотрены основные положения науки об индивидуальном здоровье человека – валеологии, представлены содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни студентов и его влияние на здоровье. Изложены ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни, их отражение в жизнедеятельности.
   Пособие адресовано студентам и преподавателям высших учебных заведения, а также лицам, заинтересованным в сохранении и укреплении здоровья.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие редактора 4

1. ВАЛЕОЛОГИЯ – НОВОЕ НАУЧНО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ОБ ИНДИВИДУАЛЬНОМ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 6

2. ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ 12
2.1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии 13
2.1.1. Факторы, влияющие на здоровье 17
2.1.2. Психология здоровья 22
2.1.3. Диагностика состояния здоровья 25
2.1.4. Естественные универсальные средства профилактикизаболеваний и оздоровления организма 28
2.2. Охрана и укрепление здоровья студентов  42
2.2.1. Адаптация студентов к условиям вуза 42
2.2.2. Влияние на организм студентов учебных занятий и физической культуры  43

3. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СОСТАВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ  46
3.1. Режим труда и отдыха 46
3.2. Организация сна 48
3.3. Режим питания 49
3.4. Организация двигательной активности 57
3.5. Личная гигиена и закаливание 61
3.6. Профилактика вредных привычек 66
3.7. Культура межличностного общения 72
3.8. Психофизическая регуляция организма 73
3.9. Культура сексуального поведения 74

4. ЗДОРОВЬЕ В ИЕРАРХИИ ПОТРЕБНОСТЕЙ И ЦЕННОСТЕЙ СТУДЕНТОВ  77
4.1. Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья, его самооценка 77
4.2. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни, их отражение в жизнедеятельности 80
4.3. Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условие здорового образа жизни 84

ГЛОССАРИЙ 87

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА  92

Формат: PDF
Язык: Русский

Скачать учебник
Здоровье и образ жизни студентов (Давиденко Д.Н., Щедрин Ю.Н., Щеголев В.А.)

 
< Пред.   След. >

загрузка...

Реклама
загрузка...